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辅食添加,宝宝会给你暗示

编辑:广州爱心月嫂服务中心  时间:2013/01/17  字号:
摘要:辅食添加,宝宝会给你暗示
不管是喂母乳还是配方奶,妈妈觉得都很方便,也很得心应手,而且宝宝也成长发育得很好。可是随着宝宝一天天地长大,妈妈需要让宝宝品尝别的口味了。于是,辅食添加开始了!
  为何要添加辅食?
  可能有些妈妈觉得宝宝还太小,不需要添加什么辅食,单纯的奶喂养就已经足够满足宝宝的生长需要了。其实,宝宝生长中所需要的铁、维生素、必需氨基酸、矿物质、钙、磷等是可以从奶中获得,可宝宝4—6个月以后,为了摄取足够的热量和其他的营养物质(这些营养物质在奶中是没有的,比如锌、维生素C等),并且为他日后的逐步断奶作准备,妈妈就需要给他添加更加丰富的食物了。
  添加辅食的信号
  理论上,添加辅食应在宝宝4个月以上,可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。下面的一些信号可以表明给宝宝添加辅食的时机已经成熟了!
  1.宝宝的颈部开始有力,在有支撑的情况下能坐直,而且头部可以稳定。
  2.开始会咀嚼了。宝宝很喜欢把一些东西放到嘴里,或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。随着宝贝吞咽能力的不断提升,宝贝“口水不断”的现象也减少了。
  3.喝奶量大增。宝宝似乎很饿,即使每天吃8—10次母乳或配方奶,看起来仍然很饿,有时还会哭闹,而且宝宝的小便次数也增多了!有时喝过奶没过几分钟就尿一次。
  4.宝宝对大人吃的东西开始感到好奇,喜欢盯着大人碗里的米饭看,也有可能会去抓,或者在大人把菜、面条等从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够,这说明他也想尝尝了。当妈妈把食物放在他的舌头,他会吞咽下去,并表现出愉快的情绪。
  从什么食物开始?
  辅食含有丰富的营养,可以为宝宝的健康成长“加分”,但辅食毕竟是母乳或者配方奶的补充,并不能完全代替它们,所以在喂养的辅食的同时,宝宝还不能马上断奶。
  由于四五个月的宝宝还没有长牙,所以辅食的添加只能先从泥糊状的食物开始,比如米粉、蛋黄、水果、蔬菜等,妈妈在制作时要细心一点!蛋黄要碾碎,苹果要用小勺挖成泥等。切记,味道太浓或难以消化的果蔬先不要给宝宝吃,比如橙子、猕猴桃、西红柿、南瓜等。
  添加辅食6原则
  1.辅食的做法要由稀到稠。
  比如添加米粉,刚开始调和时加水要多一些,使米粉糊比较稀薄,随着宝宝逐渐长大,以后渐渐增加稠度。千万不可一开始就把米粉糊弄得很稠,不然宝宝会很不喜欢。对于其他的辅食,可逐渐从泥糊状过渡到颗粒状、小块状等。
  2.每次喂宝宝辅食的量要由少到多。
  由于刚添加一种新的口味,宝宝有可能会不太适应,妈妈可从量上逐渐过渡。一开始不可喂太多,比如一两勺,然后到三四勺等,慢慢地,再增加到小半碗,甚至更多。
  3.添加辅食的种类要由一种到多种。
  妈妈千万不可一下就添加好几种辅食,那样会更容易引起不良反应的。每次添加一种新食物后,妈妈应注意宝宝的粪便及皮肤过敏状况,3—5天内一切正常,才可换另一种新的食物。若有腹泻、呕吐、皮肤红或出疹等症状,应立即停止喂该种食物,并及时带宝宝去看医生。
  4.不可很快让辅食替代奶制品。
  有些妈妈觉得宝宝能吃辅食了,就把辅食作为宝宝的主食,平常也很少喂宝宝奶了。但是,奶中的有些营养元素在辅食里是没有的,6个月以内,宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主,辅食只能作为一种补充食品。
  5.不宜长时间喂宝宝流质或泥质的食品。
  有的妈妈会觉得宝宝的胃口及吞咽能力有限,一些需要咀嚼的食物,比如面条等要等宝宝一两岁时再喂,现在只需要喂米粉等泥质食品就可以了。殊不知这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍的。
  6.营造愉快的进食环境。
  在给宝宝喂辅食时,最好选在宝宝心情比较好或者清醒的时候,妈妈也应面带微笑,让宝宝感觉到和蔼可亲,同时告诉宝宝这是好东西,很有营养,并鼓励宝宝来吃。尤其是在夏天,宝宝更容易烦躁,宝宝表示不愿意吃时,千万不可强迫其进食,不然会更容易加重他对辅食的厌恶心理。
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